Retomando

Olá,
passei um pouco mal na terça-feira, com tosse, catarro, nariz congestionado, e ontem ainda estava com reflexo mas, hoje já acordei super bem...
ontem, até fiz elíptico, bebi bastante água e o resultado é que estou muito melhor.

quanto ao cardápio, eu não anotei mas, foi tranquilo pelo menos ontem, na terça confesso que comi além da conta.
é isso, no próximo post entro com o cardápio...

tchau!

atividade física de quarta-feira
8,7km
420 calorias
vel. média 16km/h

essa semana ficarei só na terça sem fazer...
fui bem, yes!!!!