cardápio
café da manhã
1/2 copo de leite desnatado 1
1/2 copo de café com adoçante 0
2 fatias de pão light 2
2 fatias de queijo branco 2
1 fatia de goiabada 1
=6
almoço
foi tudo bem dentro da cota, mas, não deu pra fazer o elíptico.
sexta-feira, 28 de agosto de 2009
Assinar:
Postar comentários (Atom)
0 comentários:
Postar um comentário