tema da semana - Variar sem complicar

A base do programa do Vp é composta de 12 semanas, onde nas três primeiras o cardápio vem pronto e a verdade é que tudo na mãozinha, facinho, só para a minha filha Isabela, a verdade é que quando falamos de alimentação precisamos cuidar já que se agente não se planeja, não dá, come o que aparece na frente.
Precisamos sempre variar o cardápio, para não cair na mesmisse, e acabar correndo para o pizza delivery em busca de consolo para o estômago.
Eu andava comendo pizza toda semana, essa semana não comi e estou aqui escrevendo, não fui acometida de nenhum mal mas, também sempre a mesma salada de alface e tomate com o grelhadinho, ninguém merece, não ser humano que aguente, por isso é que hoje ou amanhã farei o cardápio da semana, que fará bem não só pra mim mas, para toda família.
É isso, aposte na variedade!