Dia 3 - 27/07/09

cardápio:

CAFÉ DA MANHÃ
1/2 copo de leite desnatado 1
1/2 copo de café com adoçante 0
2 fatias de pão integral 2
1 cs de margarina light 1
1 docinho de caju 1
=5

ALMOÇO
macarrão 5
salada 1
banana 1
2 docinhos de caju 2
=9


pézinho na jaca
1/2 copo de leite com adoçante 1
1/2 copo de café com adoçante 0
1 fatia de pão integral 1
8 biscoitos de nata 4
=6

jantar
2 fatias de pão integral 2
1 ped. de frango sem pele desfiado 1
1 cs de maionese 1
salada verde 1
=5

total 25
cota 22
PF 3