Dia 6 - 30/07/09

Cardápio

café da manhã
1/2 copo de leite desnatado 1
1/2 copo de café com adoçante 0
2 fatias de pão integral 2
1 fatia de queijo danibio 1
geleia de morango light 1
=5

almoço
pastel de bertioga de queijo 15

1/2 copo de leite desnatado com café e adoçante 1

jantar
2 fatias de pão integral 2
4 pop corns de frango 2
maiones 1
salada de cenoura, beterraba, almeirão e pepino 0
azeite 1
= 6

total 26
cota=22
PF= 8