Dia 5 - 29/07/09

Cardápio

Café da manhã
1/2 copo de leite desnatado 1
1/2 copo de café com adoçante 0
2 fatias de pão integral 2
1 cs de geléia de morango light 1
SOCORRO!!!
3 FATIAS DE SALAME 9
6 biscoitos de coco 3
= 16

Almoço
1/2 porção de pure de batata doce 1
2 salsichas 6
salada de repolho com tomate 0
azeite 1
1 banana 1
1 bombom 3
=12

1 fatia de bolo 4
2 fatias de pão integral 2
1 cs de margarina light 1
=7


total 35
cota= 22
PF= 13
não jantei...


que dia terrível!!!!!!