terça-feira, 28 de julho de 2009

Dia 4 - 28/07/2009

Cardápio:

CAFÉ DA MANHÃ
1/2 copo de leite desnatado 1
1/2 copo de café com adoçante 0
2 fatias de pão integral 2
1 cs de margarina light 1
1 banana 1
=5

o dia não foi muito bom não, acumulei 30 pontos
cota=22
PF=8

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Quotes

Início
Data: 18/07/09
Peso Inicial: 69,5kg
Cota diária: 22 pontos

Meta: 60kg

Data:02/10/2009
Peso: 68,8kg
Data: 08/10/2009
Peso: 68kg
Data: 16/10/2009
Peso: 67,7kg
Data: 03/11/2010
peso: 67kg
 

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