Dia 4 - 15/09/09

cardápio

café da manhã
1/2 copo de leite desnatado 1
1/2 copo de café com adoçante 0
2 fatias de pão de forma 2
1 cs de margarina 2
4 bolachas cream cracker 2
=7

almoço
1 porção de arroz 3
1/2 coxa de frango sem pele 1
salada de cenoura 1
azeite 1
abacaxi 1
brigadeiro de copinho 2
=9